घर में क्या है?
नमक, तेल/घी, हल्दी, मिर्च, जीरा, राई और गरम मसाला हर घर में मान लिए गए हैं।
7 दिन का मील प्लान
| दिन | नाश्ता | दोपहर | रात |
|---|
ग्रोसरी लिस्ट (जो घर में नहीं है)
कैसे काम करता है
हर डिश के लिए ज़रूरी सामान की सूची है। आप जो सामान चुनते हैं, टूल उसे हर डिश से मिलाता है: जो पूरी बन सकती हैं वे पहले, फिर वे जिनमें सिर्फ़ 1–2 चीज़ कम है। हफ़्ते के प्लान में कोई डिश दोबारा नहीं आती, और ग्रोसरी लिस्ट में सिर्फ़ वे चीज़ें आती हैं जो आपके घर में नहीं हैं।
हफ़्ते भर का खाना प्लान करने के फ़ायदे
- एक बार में पूरी ख़रीदारी, बार-बार दुकान जाने की ज़रूरत नहीं।
- सब्ज़ी कम बेकार होती है, क्योंकि पहले से पता है क्या कब बनेगा।
- रोज़ “आज क्या बनाएँ” की सोच ख़त्म, और खाने में विविधता रहती है।